Pressão pré-vestibular: como estudar e se preparar?
Você está no término do Ensino Médio e a pressão pré-vestibular é grande: São muitas as obrigações com a escola, os estudos diários e a preocupação com os resultados do vestibular.
Em tempos de pandemia e isolamento social, as dúvidas podem ser ainda maiores, não é mesmo?
Por isso, nós preparamos algumas dicas para ajudá-lo na preparação para o vestibular da maneira mais tranquila possível. Confira!
Não se preocupe! Você não está sozinho nessa jornada.
Sumário
Monte um cronograma
Primeiramente, crie um cronograma e estabeleça todas as atividades que precisa realizar durante a semana. Você deve considerar:
- Momentos de estudos;
- Realização de atividades práticas e simulados das provas;
- Pausas para se alimentar e de descanso;
- Fazer revisões e resumos das matérias etc.
Se ainda estiver com aulas, não se esqueça de adicioná-las em seu planejamento.
Crie um espaço para estudo
Para que você seja produtivo e capaz de cumprir com todas as atividades do seu cronograma é imprescindível contar com um local organizado, com iluminação adequada e que seja confortável.
Dessa forma, se possível, escolha um ambiente silencioso e tranquilo, onde não terá interrupções.
Além disso, os itens de estudo, como lápis e canetas, cadernos, notebooks e post-its, devem estar facilmente acessíveis.
Acompanhe perfis com dicas de estudos nas redes sociais
As redes sociais também podem contribuir para os seus estudos.
Muitos perfis no Instagram estão voltados especificamente para compartilhar dicas de produtividade, bem como abordar temas variados de cada disciplina, métodos de aprendizado, entre outras possibilidades.
Listamos alguns que você pode acompanhar:
Assista a aulas e cursos online
São muitos os cursos que disponibilizados gratuitamente ou com valor reduzido.
Assim, aproveite esses momentos que você está em casa para assistir a aulas interessantes e se capacitar ainda mais.
A Fundação Bradesco, por exemplo, compartilha videoaulas sobre diversos temas, como por exemplo uma sobre técnicas de redação.
A ESPM também preparou conteúdos exclusivos para estudantes do Ensino Fundamental e Médio e que já estão de olho no vestibular.
Nesse sentido, também existem canais do YouTube com foco em dicas de estudo e preparação para o vestibular:
Essas aulas podem ser excelentes para reforçar o seu preparo pessoal e o que já aprendeu na escola.
Durma bem
Boas noites de sono impactam em diferentes aspectos do seu dia a dia, como:
- Melhorar o humor;
- Reduzir o estresse;
- Aumentar o foco;
- Potencializar a memória e raciocínio.
Como você pode perceber, diversos desses benefícios estão diretamente relacionados à sua produtividade e até podem contribuir para reduzir ou amenizar a pressão pré-vestibular, não é mesmo?
Crie uma rotina para dormir cedo e por, pelo menos, oito horas. Assim, uma boa dica é evitar usar aparelhos eletrônicos pouco antes de dormir.
A meditação é outra boa aliada que te fornece muitos benefícios, como a melhora da concentração, foco e qualidade de vida.
Faça atividades físicas
A prática regular de exercícios pode ser de grande importância, não só para a sua saúde física como também mental.
Dessa forma, ela ajuda você a melhorar a resistência, potencializar a capacidade da memória, perceber a diferença na concentração e até seu humor e qualidade de vida aumentarão.
Tente sempre dedicar alguns momentos, pelo menos,30 minutos por dia, para realizar alguma atividade física.
Tenha momentos de descanso
Sabemos muito bem que a pressão pré-vestibular pode ser grande e a demanda de atividades também.
Contudo, os momentos de descanso e entretenimento são importantes para que você possa relaxar e renovar as energias.
Aproveite para ler um livro, ver uma série ou até começar a pensar no futuro após o fim do Ensino Médio.
Então, o que achou deste conteúdo?
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